植物性

健康増進に効果のあるプエラリアミリフィカ

バストアップのサプリメントとして有名なプエラリアは、東南アジアのタイやミャンマーにおいて古くから女性の健康を保つための食品として用いられてきました。
元は植物ですが、加工品のみ輸出が認められており、現在ではサプリメントや粉末などに姿を変えて製造・販売されています。
プエラリアは健康増進に効果的と言われ、特に女性ホルモンの調子を整える効果があります。

どんなに運動をしても女性ホルモンの状態が安定していなければ、スタイルや健康を保つことはできません。
そのため、サプリメントなどを通して身体の内側から健康になろうとする女性が多くみられます。
プエラリアにはミロエステロール、デオキシミロエステロールなどといったプエラリアにしかない特有の成分が含まれています。

特に上記の成分は強い活性を持つとされ、女性の体調を整えると同時に精神的な面も改善してくれる作用があると考えられています。
ホルモンバランスが整い、体調が良くなることで日々のモチベーションも上がってくるという仕組みです。
また、プエラリアの中には大豆でおなじみのイソフラボンも含まれています。

その効果は40倍ともいわれ、大豆を摂るよりもより確実な効果が期待できます。
更年期などホルモンが減少し始める時期にはさまざまな体調不良が起こりがちですが、プエラリアの摂取によってエストロゲンに似た作用が得られるので、肌の老化や更年期障害の緩和にも役立ちます。
プエラリアはどちらかというと若者向けではなくミドルエイジ向けとも言われていますが、ホルモンが満足に分泌されている若者よりも老化が進んでいる中高年層の方がプエラリアの効果を実感しやすいというのも事実です。
ただし、プエラリアを飲んでいるからといって、油ものばかり食べていれば美肌は作れませんし、ダイエットも上手くいきません。
薬と違って疾患を治すものでもありませんので、比較的長い目で見ながら摂取を続け、同時に生活習慣も整えていくことが重要になります。

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