植物性

今話題のプエラリアミリフィカって何?

美容に関心の高い女性のあいだで話題となっている「プエラリア」は、東南アジアを原産とする植物で、大量の植物性エストロゲンを含んでいることから美肌やアンチエイジングに効果的な食品と考えられています。
植物性エストロゲンといえば大豆や豆類にも含まれていますが、それよりもさらに大量のエストロゲンが摂取できるということで、若返りを目指す中高年層の女性には特に人気があるようです。
プエラリアにはデオキシミロエステロールやミロエステロールといった成分が含まれていますが、この成分はプエラリアにのみ含まれているとされ、女性の体調を改善するために力を発揮してくれます。

とはいえ日本ではまだまだ知られていない成分であるため、女性の体調を改善すると聞いてもいまいち実感がわかないかもしれません。
この二種類の成分は女性ホルモンの代わりとして体内の至る所に作用し、月経状態の改善や体調の極端な変動を緩和したり、精神的イライラや不安感を抑えてくれる力もあると考えられています。
上記のようにプエラリアには健康状態や精神面を緩和させる作用もあるということで、中高年層の女性に多い更年期障害の対抗策として、あるいは閉経の前後の体調改善のために多く用いられています。

ただしプエラリアは薬ではないので、特効薬になり得るかといえばそうではありません。
あくまで民間療法の一環として使用することを心がけたいものです。
プエラリアはサプリメントから摂取することが一般的ですが、効果が出やすいからといって摂取の量を増やしたり、使用方法を誤ると体調に思わぬ変調をきたす可能性があります。
また、用法と用量を守って摂取していたとしても、人によっては胃腸の調子が悪くなったり月経周期が乱れるなどのトラブルも考えられますし、既往症を悪化させる可能性も否めません。
話題性があるからといって安易に摂取する前に、一度かかりつけの医師に確認をとられることをおすすめします。

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