植物性

プエラリアミリフィカのサプリメントの選び方

プエラリア・ミリフィカのサプリメントは現在さまざまな種類の製品が発売されています。
サプリメントに慣れている方なら自由に選ぶことができますが、あまりサプリメントに頼った経験が無い方は選び方にも一苦労。
そこで今回は、効率的なサプリメントの選び方について考えてみたいと思います。

・記載内容を確認する
特に販売者の顔が見えない通信販売に多いと言われていますが、サプリメントのパッケージに書かれている成分表記はよくチェックすることが大切です。
容量が異なっていたり、成分表示が中途半端であったり、中には表示と中身が異なるサプリもあるようです。
薬とは違って、サプリメントの品質はどれも一定というわけではありません。
粗悪な製品を購入してしまわないためには、まずは表示を100%信頼せず、細かい所までよく読んで納得してから購入するようにしたいものです。

・過剰摂取などの注意書きがされているか
プエラリアは過剰摂取にもっとも気を付けなければならないサプリメントのひとつです。
飲めば飲むほど効くわけではなく、むしろ過剰摂取によってホルモンの異常を引き起こすケースが出ていますので、正しい飲み方や過剰摂取についての注意書きがされていれば、少なくとも信頼性のある製品と言えるでしょう。

・ビタミンや鉄分などの混ぜ物が多い
プエラリアに関係のない成分が混ぜ物にされているサプリメントは、一見健康に良さそうではあるのですが、他の疾患をお持ちの方は注意しなければなりません。
特に「ビタミンK」は血液凝固作用があることからワーファリンを服用している方にとっては効果を打ち消し合うものとなりますので注意が必要です。
その他、個人輸入のプエラリアサプリメントも混ぜ物や偽物のプエラリアが使用されているなど、信用に足らない製品が数多くみられます。
もちろん全ての個人輸入サプリメントがそうではありませんが、出来れば販売店の担当者や販売元と連携がつきやすく、スムーズにやり取りができるお店を利用した方が良いでしょう。

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